Échauffement 20′
2 x 3000 à allure voulu sur le 10km
Récup finale 10′
+ 10′ de gainage
Pour vous inscrire à la séance, il suffit de laisser un commentaire avec le mot OK dans la zone commentaire en bas de cette page.
Nombre d’inscrits : 15
Liste des inscrits
pascal cabonLaurent Leloup
daniel juin
Marjorie Fabbiani Larouelle
utilisateur non trouvé
Olivier Constantin
mathilde arnoux
rebecca bryce
utilisateur non trouvé
guillaume molinier
utilisateur non trouvé
Marius Fautra
adrien cluchier
martine bediee
utilisateur non trouvé
OK.
ok
o k
Ok
Ok
OK
Ok!
Ok
ok
Ok
yes!
ok
Là
OK
Ok