Séance du vendredi 3 septembre 2021

Séance du vendredi 3 septembre 2021

Séance du vendredi 03 septembre 2021

stade André Lavie 18h30

30′ d’échauffement

+


Séance PPG
(corde à sauter, squats,
fentes, burpees etc…)

+


Récupération 10′

 

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5

Liste des inscrits 

matthieu fossard-abadie
Olivier Constantin
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Séverine Faurie
Nicolas RIBERT
sebastien cosset
Séance du vendredi 3 septembre 2021

Séance du mercredi 01 septembre 2021

Séance du mercredi 01 septembre 2021

stade André Lavie 18h30

20′ d’échauffement

150/200/300m x 6 séries – Récup 50/100/100m

récup finale 10′ + gainage

 

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18

Liste des inscrits 

rémi picoulet
Marjorie Fabbiani Larouelle
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mathieu simone
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Olivier Constantin
Elisabeth Larrea
agnes paucsik
pascal cabon
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matthieu fossard-abadie
sandra claverie
antoine merle
michel maupeu
brigitte jacques
nadege maupeu
alexandre massri
guillaume molinier
sophie racine
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gerald degeorges
Séverine Faurie
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Plan d’entrainement  » Tour Du Béarn » 2021

Plan d’entrainement  » Tour Du Béarn » 2021

Bonjour les aigles,

 

C’est parti pour l’objectif de l’année 2021 Le TOUR DU BEARN. (2 et 3 octobre)

Pour y arriver, vous trouverez ci joint notre plan d’entrainement.

Les entrainements pistes (mercredi/vendredi) et la séance du dimanche se baseront sur ce dernier.

Pour toutes questions n’hésitez pas à vous rapprocher de nos entraineurs lors de nos séances ou par mail.

Bon entrainement à tous,

Sportivement

Les aigles de pau 

 

Plan d’entrainement  » Tour Du Béarn » 2021

Sortie du dimanche 29 aout 2021

Sortie du dimanche 29 aout 2021

C’est parti pour les reconnaissances des nouvelles étapes du tour du béarn.

Reconnaissance étape 8 – Bénéjacq / Pontacq 14.5 kms – 337 D+, mixte chemin route.

 

Pour les palois rdv parking de la pharmacie d’idron en face du lidl à 08H25.

ou 08h55 Pontacq parking de la mairie. (où nous laisserons les premières voitures)

Départ bénéjacq 09h15 – Retour sur pau vers 11h30

Minimum 2 voitures.

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Lieu du rendez-vous

Parcours

Nombre d’inscris : 6

Liste des inscris 

stephanie andreu
Marjorie Fabbiani Larouelle
Nicolas RIBERT
Marius Fautra
Cendrine LETOURNEUR
Basile Huillet

Séance du vendredi 27 aout 2021

Séance du vendredi 27 aout 2021

Séance du vendredi 27 aout 2021

RDV  stade André Lavie à 18h30,

1h de footing (vers le bois de pau) dont 4*1.5km à 85% VMA

 

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9

Liste des inscrits 

Olivier Constantin
gerald degeorges
christine loustau
michel maupeu
Marius Fautra
matthieu fossard-abadie
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guillaume molinier
brigitte jacques
Cendrine LETOURNEUR
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