Séance piste du mercredi 25 aout 2021

Séance piste du mercredi 25 aout 2021

Séance piste du mercredi 25 aout 2021

stade André Lavie 18h30

Séance de fractionné:

Echauffement 20′

2 X 8 x 300 m – Récup 100m – Récup 2’30

Récupération finale 10′ + 10′ de gainage

 

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Mário João
Olivier Constantin
Patrick Loss
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eric boz
nadege maupeu
sandra claverie
Thomas Cormerais
Cendrine LETOURNEUR
michel maupeu
Séverine Faurie
mathilde arnoux
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guillaume molinier
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Marius Fautra
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Basile Huillet

Séances hors stade vendredi 20 aout 2021

Séances hors stade vendredi 20 aout 2021

Séance du vendredi 20 aout 2021

 

Séance hors stade

RDV 18h30 au parking du stade nautique

au programme: échauffement + travail en cote et escalier 

 

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michel maupeu
marina gouache
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Marjorie Fabbiani Larouelle
Séverine Faurie
marie alibert
brigitte jacques
guillaume molinier

Montée de l’Aubisque 2021 – dimanche 22 aout 2021

Montée de l’Aubisque 2021 – dimanche 22 aout 2021

Montée de l’Aubisque 2021

Notre prépa arrive à sa fin, alors venez affronter le mythique col d’Aubisque

n’oubliez pas de vous inscrire, pas d’inscription sur place, sur Pyrénées Chrono avant samedi:

https://www.njuko.net/aubisque_2021/select_competition

Pass-Sanitaire obligatoire pour tous les concurrents majeurs

Épreuve finale du Challenge d’Ossau

 Élue 4 fois « Bipède d’Or » (meilleure course de montagne en France)!

1204 mètres de dénivelé pour 18,7km de montée de Laruns au Col d’Aubisque (1709m), site mythique (Tour de France cycliste) Un millier participants de la France entière et d’Europe.

Parcours Trail entre Laruns et le Col d’Aubisque!

14km avec 1474m de dénivelé!!

Fermeture à toute circulation dans le sens montée et descente.

Départ coureurs : 8h30

Départ Trail : 8h00

    Retrait des dossards : (prévoir masque) exclusivement au gymnase de Laruns le samedi de 15h30 à 19h, ou le dimanche de 6h30 à 8h. 

    Vestiaire : (prévoyez des vêtements chauds + masque pour le retour en bus) pris en charge sur la ligne de départ, vous attendra au Col avec la « cryossauthérapie » (selon les possibilités / mesures sanitaires qui seront appliquées)

    Navettes : La redescente en bus (avec masque) du Col à Laruns est réservée exclusivement pour les concurrents.

    Douches chaudes : au gymnase et à la piscine de Laruns  (gratuite pour les concurrents jusqu’à 12h30 – (respect du règlement de l’établissement.) Selon les possibilités / mesures sanitaires qui seront appliquées.

     

     

    RDV AIGLES

    Pour les coureurs routes,

    rdv: 08h devant le gymnase pour un échauffement collectif.

     

    Pour ceux qui souhaitent covoiturer, inscrivez vous en laissant un commentaire ci dessous

    Covoiturage: RDV Parking des randonneurs à Jurançon , 06h50

     

     

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    Basile Huillet

    RDV
    PARCOURS
    Sortie dimanche 01 aout 2021

    Sortie dimanche 01 aout 2021

    Sortie dimanche 01 aout 09h15

    Sortie d’environ 15-16kms, vallonnée, entre route et chemin.

    Tous niveaux.

    RDV Gelos, parking de la mairie, Départ 09h15

     

     

     

     

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    gerald degeorges
    Basile Huillet
    Mário João
    Cendrine LETOURNEUR
    brigitte jacques
    willy jean

    RDV
    PARCOURS
    Séance vendredi 30 juillet 2021

    Séance vendredi 30 juillet 2021

    Séance du vendredi 30 juillet 2021

    ance de fartlek à la sauce Mario  

    Tous niveaux, dans le parc du château de Pau

    RDV au pont d’Espagne coté Jurançon au parking du Kayak à 18h30

     

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    David Mazilie
    michel maupeu
    Basile Huillet
    matthieu fossard-abadie
    guillaume molinier
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    brigitte jacques
    Mário João
    Nicolas RIBERT