Séance du mercredi 2 juin de 18h30 à 20h

Séance du mercredi 2 juin de 18h30 à 20h

Séance du Mercredi 02 juin

Séance VMA sous forme:

2x(12×200)…Echauffement avant et 15m’ de récup

 

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Séverine Faurie
Basile Huillet
stephanie andreu
marie alibert
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eric boz
Cendrine LETOURNEUR
sandra claverie
Mário João
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michel maupeu
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mathilde arnoux
marilou dumont
sophie racine
Andréa
yoann haudecoeur
guillaume molinier
antoine merle
Marjorie Fabbiani Larouelle
Patrick Loss
christine loustau
cyrille duchesne
carole clos
laure alice friedmann

Séance du mercredi 2 juin de 18h30 à 20h

Séance du mercredi 26 mai de 18h30 à 20h

Séance du Mercredi 26 mai

Séance VMA sous forme de:

10 x 500m avec 45′ de récup, selon niveau.

 

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mathieu simone
Elisabeth Larrea
carole clos
Basile Huillet
sebastien cosset
André Prim
rémi picoulet
michel maupeu
clea planche
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martine bediee
thomas petitet
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sandra claverie
Thomas Cormerais
Marius Fautra
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antoine merle
laure alice friedmann
christine loustau
pascal cabon
sophie racine
marie alibert
guillaume molinier
Patrick Loss
Nicolas RIBERT
mylene rezai
Marjorie Fabbiani Larouelle
gerald degeorges
Olivier Constantin
Séverine Faurie

Séance du vendredi 21 Mai /  RDV piste à 18h30

Séance du vendredi 21 Mai / RDV piste à 18h30

Séance du vendredi 21 mai 18h30 à 20h

RDV à la piste pour partir ensemble pour un footing, direction le Bois de Pau (environ 1h15 tranquille…) 

 

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Liste des inscrits 

David Mazilie
sandra claverie
christine loustau
Marjorie Fabbiani Larouelle
michel maupeu
marie alibert
Marius Fautra
nadege maupeu
Nicolas RIBERT

Séance du mercredi 19 mai de 18h30 à 20h ++

Séance du mercredi 19 mai de 18h30 à 20h ++

Séance du Mercredi 19 mai

Retrouvailles avec une séance VMA sur des 400m

Echauff 20m’ + cœur de séance 10x400m (allure 90% de vos capacités, si possible, sinon tranquille) + Récup + pot de l’amitié (à distance + masque!!)

 

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Basile Huillet
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Cendrine LETOURNEUR
marina gouache
martine bediee
thomas petitet
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michel maupeu
André Prim
rémi picoulet
sandra claverie
laure alice friedmann
carole clos
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daniel juin
antoine merle
Séverine Faurie
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Thomas Cormerais
cyrille duchesne
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Patrick Loss
lydie lemesnager
mathieu simone
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mylene rezai
marie alibert
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Olivier Constantin
Marjorie Fabbiani Larouelle
Nicolas RIBERT

Séance du mercredi 2 juin de 18h30 à 20h

Séance du samedi 15 mai ATTENTION de 9h à 10h

Séance du samedi 15 mai de 9h à 10h

Séance de 1 000m (apprendre la vitesse) ou 7x(150x200x300)

5 x1000m (recup 3m’) ou pour ceux qui veulent 7x(150x200x300) A samedi!

 

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sandra claverie
David Mazilie
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