Défi – Maitrise d’allure
C’est un défi par équipe mixte de 4 coureurs ( 2 filles + 2 garçons), chaque équipier doit courir 3 * 10 minutes avec une récup max de 5′ entre fractions avec la rêgle suivante :
| Fraction | Distance parcourue | commentaire |
| 1 | distance 1 | Allure libre |
| 2 | distance 1 | La distance doit être identique à 100m prèt |
| 3 | distance 1 + 10% | La distance parcourue doit être supérieure de 10% à 100m prêt |
Exemple :
| Fraction | Distance parcourue |
| 1 | 2000m |
| 2 | 2000m |
| 3 | 2200m |
Pénalité en cas d’allure mal gérée
Pas assez vite
On enlève deux fois la différence à la distance qui aurait dû être parcourue
Exemple :
J’ai fait 2km sur la première fraction et 1,8km sur la deuxième soit 200m d’écart dans ce cas la pénalité est de 400m votre résultat est 1,6km.
Trop vite
On enlève la différence à la distance qui aurait dû être parcourue
Exemple :
J’ai fait 2km sur la première fraction et 2,2km sur la deuxième soit toujours 200m d’écart. La pénalité est toujours de 200m votre résultat est 1,8km.
Equipes non mixte
Les équipes à majorité féminine ne sont pas pénalisées
Pour les équipes à majorité masculines, les distances parcourues par les garçons seront pénalisées de 10%.
Classement
Le classement est établi après application des pénalités en additionnant les kilomètres des équipiers de chaque équipes, le but étant de parcourir le plus de kilomètres.
Inscriptions :
Vous pouvez former votre équipe et inscrire l’équipe ou vous inscrire en individuel pour être intégré dans une équipe.