Reprise des entrainements.

En raison du couvre feu à 20h00, Les séances du Mercredi et du Vendredi commenceront à 18h15, jusqu’à nouvel ordre. 

Le club et ses entraineurs se mobilisent pour une reprise de l’entrainement progressive qui tient bien sur compte de toutes les contraintes liées au COVID19.

  • Inscription obligatoire, afin d’avoir les cas contacts si un athlète est testé positif
  • Distances à respecter à tout moment
  • Faire les séances en petit groupes de 10 maxi.
  • En cas de symptomes quel qu’ils soient ne pas venir à l’entrainement

Pour voir le détail de la séance et vous inscrire, cliquez sur la séance choisie (soit sur l’image, soit sur le titre).

 

Séance du samedi 13 mars à 10h sur piste

Séance du samedi 13 mars à 10h sur piste

Pour vous inscrire à la séance, il suffit de laisser un commentaire avec le mot OK dans la zone commentaire en bas de cette page.Nombre d'inscrits : Liste des inscrits ...

Séances Samedi 6 mars 2021 10H00 au stade

Séances Samedi 6 mars 2021 10H00 au stade

Séance VMA sous forme de 30/30 2 séries de 8*30/30  Pour vous inscrire à la séance, il suffit de laisser un commentaire avec le mot OK dans la zone commentaire en bas de cette page.Nombre...

Séance Samedi 27 février

Séance Samedi 27 février

Séance Fartlek ( Variation d'allure) Rendez-vous au stade pour un départ à 10h00 vers le bois de Pau. Quelques accelerations sur le parcours de santé. Puis retour en récup au stadePour vous inscrire...

Séance piste du samedi 20 Février à 10h

Séance piste du samedi 20 Février à 10h

Séance VMA Selon le niveau 8 ou 10* 500M  Pour vous inscrire à la séance, il suffit de laisser un commentaire avec le mot OK dans la zone commentaire en bas de cette page.Nombre d'inscrits :...

Samedi 13 février

Samedi 13 février

Séance VMA Longue 7 * 800m  Pour vous inscrire à la séance, il suffit de laisser un commentaire avec le mot OK dans la zone commentaire en bas de cette page.Nombre d'inscrits :...

Entraînements piste

Déroulement

Le mercredi et le vendredi à 18h30 au stade André Lavie: Échauffement de 20′ autour du stade (environ 3,6 km) puis programme fractionné sur piste (environ 25′) récupération

Paulo

Paulo

Élaboration et suivi des séances

Fabrice

Fabrice

Entraineur

Laurent

Laurent

suivi des séances

Patrick

Patrick

Entraîneur route

Daniel

Daniel

Entraîneur

Mario

Mario

Entraineur route

Quelques conseils d’entrainement et de pratique

Aucun résultat

La page demandée est introuvable. Essayez d'affiner votre recherche ou utilisez le panneau de navigation ci-dessus pour localiser l'article.