Bonjour les Aigles,

Tout d’abord bravo pour les 10 km de Lacq avec de beaux chronos qui ont été réalisés !
Vous êtes nombreux à participer au Semi Marathon de Biarritz, c’est pourquoi Mario vous propose un plan d’entraînement. Comme pour le programme des 10 km de Lacq nous vous proposerons les sorties du mercredi, vendredi et dimanche en concordances avec celui-ci.

Veuillez trouver ci-dessous le programme sur 5 semaines !

Bon entraînement
Sportivement,
Les Aigles de Pau